Fast food saudável?

Osnir-Hamburguer-e1349361876104

Oi gente!

Bom, na faculdade nós tivemos que começar um novo projeto empreendedor, um Fast Food saudável. Para o meu espanto esse tipo de comércio esta em alta. As pessoas a cada dia mais estão se preocupando em comer coisas saudáveis mesmo quando estão com o tempo apertado, mas fique de olho que nem tudo é o que parece.

 

Alguns como Selleti e Salad Creations são realmente saudáveis, outros são só menos prejudiciais a saúde como Subway e Bon Grillê.

Se você como tantos outros está querendo optar por se mais saudável aqui vão algumas dicas:

-Comida saudável não significa salada, arroz integral e mussarela de bufala: Se você gosta desses alimentos, ok, mas comer de forma saudável é comer um pouco de tudo, sem exagerar em nada.

– Evite comer e beber: a bebida laceia o estômago e você acaba consumindo muito mais.

– Preste atenção: por mais pressa que você estiver coma prestando atenção na comida, vá devagar,  comer rápido faz com que você coma mais por que o estômago não tem tempo de comunicar ao cérebro que está cheio, fora que você pode ter uma congestão.

– Se você é mãe: não leve as crianças tão cedo para comer fast food e junk foods, quanto mais cedo você as acostumar a coisas do tipo mais difícil vai ser de convencê-las a comer coisas saudáveis.

Se cuidem.

Beijos 😉

Anúncios

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s