Gripe

Gripe-resfriado-e-os-alimentos-fitoterapicos

Oi gente!

Vim aqui pra falar um pouco sobre gripe, pra mim e outras pessoas que tem rinite alérgica é difícil de saber quando a alergia esta atacada ou quando é gripe, então aqui vão algumas dicas caseiras de como se virar em ambas as situações.

 

 

Beba bastante água

A água é naturalmente um remédio para todos os dias, ela limpa, purifica, é uma perfeição da natureza. Encha uma garrafa com água e beba cerca de 2 litros, isso vai ajudar na eliminação do vírus.

 

Agasalhe-se

Sempre esteja muito bem agasalhada, isso vai proteger você de brisas ou friagem que podem piorar o seu estado. Estar sempre bem agasalhada vai ajudar o seu corpo a esquentar e suar ai o vírus pode sair pelos poros.

 

Se mexa um pouquinho

Eu sei que nesse momento a última coisa que você quer saber é exercício físico, mas isso vai ajudar tanto a diminuir a dor no corpo, mas vai com calma, faça alongamento, aqui vai um vídeo de alongamentos simples:

 

Mel

O mel também é uma arma poderosa, mas ele sozinho não vai resolver muita coisa, então associe ele com coisas como um bom chá de alecrim. Aqui vai alguns ingredientes pra colocar no de chá de alecrim com mel:

1/2 colher de sopa de alecrim

2 colheres de sopa de mel

suco de 1/2 laranja

suco de 1/2 limão

Espero que eu tenha ajudado vocês.

Beijos 😉

 

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2 comentários em “Gripe

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