Malhação / Workout

Oi gente!

Bom essa dica e pra suar. Às vezes fazer exercício pode dar muita preguiça só de pensar, mas tenho uma solução se você gosta de dançar. Uma ótima música é Let’s move da Beyoncé, a coreografia é super fácil de aprender e fazendo duas vezes por semana já ajuda bastante, você vai perceber com o tempo a mudança no seu corpo, na sua disposição e também no folego.

Divirtam-se! Beijos 😉

Hi guys!

This is a tip for you sweat. Sometimes just to think about exercise can give you laziness, but I have a solution If you like to dance. A great music is Let’s move from Beyoncé, the choreography is really easy to learn and dancing two times per week it’s help a lot, you will notice with the time the changes in your body, your willingness and your breath.

Have fun! Kisses 😉

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